A creatina é um suplemento amplamente recomendado para quem deseja aumentarseus resultados e torná-los mais eficazes em seus treinos. Na creatina, você pode combinar a sua estratégia ao uso de outros suplementos, como whwy protein e o bcaa.
O suplemento da creatina apresenta seus benefícios através do uso crônico. Por iso, após iniciado seu consumo, deve ser ingerida todos os dias.
A creatina é insulinodependente, quer dizer que, é sempre importante consumi-la junto com alimentos ou suplementos que influenciam a produção de insulina(que possuem alto índice glicêmico), como por exemplo, dextrose, maltodextrina, arroz, proteínas de alto índice insulinêmico como leite ou whwy protein.
Ingredientes: Creatina monohidratada e antiumectante dióxido de silício. Não contém glutén.
